HD 综合训练 私人训练 健身工作室
高清综合训练私教健身工作室，算得上是南京市最低调的健身工作室之一，如果不是朋友的推荐，很难知道，在新街口这样的繁华地段，居然有一家专门做“健身”的工作室。主帅说：“健身是一种健康的身体。只有拥有健康的身体，人才有梦想和未来。“由于重点，这里的所有培训都是一对一的。
工作室面积不大，但干净整洁，所有学生上课时都需要自带运动鞋，来咨询工作的人要带干净的拖鞋。它不是机器，所以除了普通的跑步机之外没有很多机器。专业教练会根据学员的身体状况和理想目标，定制健身计划，有的想减肥，有的想提高体能，有的想练背心线，甚至有苗条的人想产后增肌恢复......在这里一切皆有可能。孙俪、张雨绮、袁姗姗等名人在微博上分享的健身方法都可以在这里找到。
任何类型的运动都离不开专业的指导，错误的健身方式往往会适得其反。在一对一的私人训练课程中，教练会先纠正学员过去的错误姿势，纠正对之前健身理念的误解。任何基于伤害身体的运动都不叫健身！许多新手妈妈，尤其是那些做过剖腹产的妈妈，错误地认为自己在产前和产后都不能运动，导致身材扭曲。教练说，别说产后了，正确准确的孕期运动甚至可以帮助分娩。老板分享了妻子的经验，因为她在怀孕期间一直运动，所以只用了十五分钟就自然分娩了，大大减轻了分娩时的痛苦。
运动后吃什么也是很多人头疼的问题。HD 直接配备了厨房，帮助学生解决生活中的这个重大问题。专业营养师根据美味学员的培训内容定制营养餐，运动后即可直接吃到美味健康的营养餐。工作室还有淋浴间，吃完热水澡，美美孝孝地回去睡吧，快点！运动可能不会给你带来财富，但它会让你对工作和生活更加充满活力和热情，这才是它最大的意义。
交通：地铁 1 号线、2 号线至新街口 15 号出口（近环亚美食广场新街口店）。
环境：干净整洁，教室的设计非常专业
全面：教练都有多年的健身经验，男女教练都有，学员可以自己选择。一对一的个人训练，时间表非常灵活。营业时间在 21：30 之后关闭，因此上班族下班后可以安心回来训练。
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