大家好！今天，我将与您分享在脚步外面推动和滴答作用的教学内容。在脚外面推和滴答是最多样化的盘盘技术。在实际战斗中，脚踝的微妙变化会产生各种运球线，速度和技术连接。
在学习之前，让我们看看一个完美的运球的例子：
图1-完美的运球示例
这个运球是从加速到改变方向的无可挑剔的，那么什么是完美的运球？首先，您需要拥有自己的节奏。什么是节奏？节奏就像您正在与一个不曲的人一起唱歌。如果您不强壮，他的曲调将被他带走。同样，您在法庭上运球也是如此。让捍卫者遵循您的节奏，以便他们可以实现“领导”的目的。
其次，球始终在您的控制范围内，后卫无法窃取。这是一个完美的运球。
接触球部分
运球的最常见用途是将球推到脚部外部，尤其是在高速运球中必不可少的基本动作。许多朋友仍然在脚步上运球。尽管它们可以达到运球的目的，但在高速运球过程中很容易犯错，这不利于脚踝控制球。
让我们看一下正确的球接触位置。
图2-运球的位置触摸球的外侧
运球时，我们通常使用通常的脚，这取决于我在场上和对手的位置上的位置。使用左脚或右脚相同的技术运动。如果您通常的脚是左脚，那就是左脚的外部。
图3-梅西运球在脚部外面的示例
如果您用右脚运球，您将触摸右脚外部的球。
图4-在Hazard的脚部外面运球的示例
脚外部的正确运球将增加接触球的面积，从而使运球更稳定且易于控制。
一方面，将球推到脚部的外部时，它将使球更稳定，同时，它可以在遇到压迫时通过脚踝的变化来快速分离防守者。
图5-梅西的横向脚出方向的示例
在脚步的外部运球是足球中最基本的技术。在我们开始准备运球之前，我们必须首先侧面站立，脚趾向下向下，并使用脚部的外部触摸球，以使接触的表面更大且更平坦，然后将球向前推更稳定。在练习之前，我们可以缓慢行走，尝试一次步行一步，直到我们熟悉接触球的感觉为止。
当我们开始练习在脚步的外部，我们li行是正常的。当我们熟悉这种接触球的感觉时，它将成为一种有节奏的盘旋感觉。
图6-插在脚部外面的演示
当您开始练习时，您可以练习并逐渐过渡到慢跑的过程。
容易出错分析：
当运球时，许多朋友会越来越快地旅行，直到最终球失控为止。最大的问题是，在触球时，它不会用脚将球赶出，而是将球“踢出”。
图7-辅助的外侧应与球紧密接触。
正确接触球时，会有一些摩擦轻推。仔细查看上面的图片。即使在高速运球期间，脚和球之间的接触也不会像电击那样弹跳，但始终具有亲密的“接吻”过程，以确保运球和控制球的稳定性。同时，这使得后卫很难偷窃。
无法及时恢复跑步姿势
将球向前推到脚步的外部后，脚落地时的开放侧。
图8-推球后恢复跑步姿势
注意图片。向前推向脚步的外部，运球脚倾斜并站在侧面。触摸球后，脚立即返回跑步姿势，这确保您可以跟上球的速度并继续控制球。
最后，运球是一种简单的机械运动。只有不断练习，您才能感觉越来越好，更快。从一开始就从一步开始，最终建立自己的节奏滴灌技巧。当然，这也是一个基本的举动，必须通过成为大镜头的考验。
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