每个人的体育事业都发展良好吗？

现在让我们谈谈如何穿运动。毕竟，一种时尚的生活方式（这是一种时尚的必看，并且有良好的意愿以保持您的活跃）需要时尚的设备。

但是，良好的运动器材不仅涉及美丽和时尚，而且更重要的是，它可以更好地保护我们。当您真正开始锻炼时，您将知道一件好的运动内衣和一双好的跑步鞋的重要性。那些不运动或穿运动服的人只是假装健身永远不会知道。因此，如何选择运动器材也是一种知识。作为入门级玩家，让我们谈谈一些基本的运动器材〜如何穿运动以保持时尚和健康。

即使您没有锻炼的习惯，并且在拥有良好的设备之后，您也可能会开始移动以精美地佩戴它们！ （不允许笑）

1。跑步

近年来，许多人爱上了跑步。他们的朋友圈子中有很多人表现出他们的里程。也许是因为这项运动的阈值不高，似乎他们只能穿一双跑步鞋出去。实际上，当您开始运行时，您会知道事情并不那么简单。

（1）上半身

无论是长途跑步，冲刺，缓慢的慢跑，快速跑​​步，这都是一项高影响力的练习！研究表明，跑步时，胸部不仅在上下摇动，而且还以图8的形状摇动。这种现象将导致胸部下垂，因此您应该选择高强度的防护内衣。

高强度的内衣被压力固定，胸部在穿着时看起来比原来的内衣更小，并且肩带将更宽。

具有良好人物的美女可以尝试穿运动内衣，这是舒适且时尚的。

如果您的手臂不厚，则可以尝试在运动内衣的外部放置背心，这也可以匹配一些对比色的颜色。您是否注意到运动服不怕强烈的对比色彩。

顶部和底部之间的对比颜色也非常令人愉悦。

保守的女孩可以在运动背心的外部穿着短袖或背心，并注意选择吸收汗水的织物。您可以选择体内的一件物品作为鲜艳的颜色。

那些害怕阳光的人也可以穿薄层，例如keer在外面〜

（2）下半身

从短裤到压缩裤子，下半身有多种选择，但不要穿牛仔裤！

可以在颜色匹配的运动内衣中选择短裤。

许多人还会选择这种压缩裤子。它与一般绑腿不同。专业压缩裤可以改善肌肉力量，减轻乳酸积累，使运动更长，并保护膝盖并防止抽筋。唯一要注意的是，腿厚的人不应该选择那些特别厚的图案的人。

Alessandra Ambrosio现场演示了两种类型的黑色花裤，这不是很明显吗？

两个热妈妈都选择了这种黑色的庄稼紧身裤，它们既凉爽又苗条〜

松散的慢跑裤子也是一个不错的选择，并且更好地匹配，使它们在顶部看起来狭窄，底部宽。

选择正确的压缩裤子可以防止由于跑步而过于发育。

（3）跑鞋

基本上，跑步者添加的第一个运动器材是跑鞋。跑步时，您必须穿专业的跑鞋吗？耐克的Beauty PR Corrine说：如果您不跑太多，只有鞋底柔软的运动鞋就可以了。但是，如果您想坚持跑步，最好穿特殊的跑鞋，因为跑鞋是保护身体的最佳选择。

跑步鞋通常可以分为震动缓冲，稳定和控制类型。适用于普通脚和外八的稳定类型，建议内部八的缓冲类型，以及平脚的控制类型。

从左到右是ASIC的缓冲类型，控制类型和稳定类型。这个日本品牌是由凯茜姐妹推荐的，凯茜姐妹一起去了美国。据说，世界顶级马拉松比赛中的大多数参与者都穿着ASIC。她的建议是：非常轻巧舒适。她还提醒说：“如果您的脚很小，则必须穿脸部柔软的鞋子。”

美国品牌Saucony最近也非常受欢迎。许多跑步的人正在努力支持这个品牌。他们推荐的原因是缓冲和减震功能强大，可以帮助跑步者获得最佳的保护和锻炼。它根据不同的脚形和运动强度进行了非常详细的分类。

耐克的Air Max也是时尚人士的最爱。它具有时尚的外观和良好的声誉。

（4）口袋

当您外出跑步时，您应该如何随身携带手机键？这确实是一个困难的问题。当然有解决方案。

购买运动裤时，您可以注意运动裤上是否有口袋。

一些运动裤的腰带上有一个小裂缝，可以放东西，例如Miley Cyrus〜

这种墙壁盖也非常有用。当您跑步时，请带随访者或手机听音乐并记录里程。

您也可以选择此皮带式便携式袋子，可以塞满手机钥匙和金钱。缺点是，如果您插入一瓶水，它将不起作用。

更大的运动腰包可以容纳一瓶水，但缺点是该袋在跑步时会上下移动。

（6）吸血头夹具

跑步时，您可以戴上汗水的头带，否则出汗会很容易刺激眼泪并影响您的视力。

卡莉·克洛斯（Karlie Kloss）几乎是完全武装的〜

2。健身房

健身房是一个争夺美容的地方。即使您是第一次做好准备，您仍然会觉得自己已经失去了〜当然，基本问题是因为您的身材不够健康！因此，您必须练习更多。当然，好的设备仍然非常重要。

（1）上半身

进入健身房时，您还需要穿高强度运动内衣。您会知道您是否参加了一些有氧健身课程〜

我们建议您举行良好声誉和良好声誉的移动舒适性Juno系列，尤其是在进行高强度练习时。这将在稍后将进行详细讨论。

建议在上半身外套上快速干燥的衣服。不要选择棉花。他们在夏天出汗了很多，纯棉花的衣服缓慢干燥，使他们的近距离感到不舒服。

建议选择一个苗条的顶部，否则，如果您采取各种行动，例如俯身并颠倒过来，那么揭露自己会感到尴尬，而教练只会帮助您一直在拉动衣服的角落...

（2）下半身

如果您想穿短裤，请选择抗暴露风格，因为教练有时会提供一些倒立和其他动作。

与此相似

在这样做时穿松散的短裤会很容易暴露您，紧身裤也是一个不错的选择〜

但是，最好在健身房穿紧身裤时穿无痕的内衣，您应该更多地注意浅色紧身裤。一旦一个女孩穿着粉红色的紧身裤，蹲下了粉红色，深色内衣的形状就被露出了……真是令人尴尬...

（3）鞋子

运动鞋有很多类型。对于健身房，一双全面的训练鞋可以解决大多数问题。但是，请注意不要在健身房训练中选择带鞋底太厚的运动鞋，因为握力不强。这五个手指鞋最近非常受欢迎。据说这是世界上唯一可以使人们赤脚行走的乐趣的鞋子。它可以改善步行风格，刺激血液循环等。但是看起来不好：（（

（4）手套

记住在进行力量训练时戴上手套，以防止老茧从手掌上磨碎。

3。瑜伽或普拉提

（1）上半身

瑜伽或普拉提都是低强度练习。您可以选择带有薄皮带的运动内衣样式，通常是低强度的。

您还可以选择连接内衣和外套的样式〜

（2）下半身

许多人会选择松散或弹性的裤子，适合各种拉伸运动。

Lulu Lemon的瑜伽裤紧紧，舒适且透气。

4。拳击

一些女孩甚至还报名参加拳击课，这是如此擅长表演！

（1）上半身

为了进行拳击，高强度的运动，您必须穿运动内衣。吉吉·哈迪德（Gigi Hadid）和卡莉·克洛斯（Karlie Kloss）都选择穿运动内衣和压缩裤子来练习拳击。

（2）下半身

短裤或裤子很好，但是您仍然应该选择抗曝光风格，因为会有许多训练运动，例如在腿上踢沙袋。

（3）绑带手套

建议携带自己的皮带手套。拳击健身房提供的皮带手套具有强烈的汗水气味。

接下来，让我们简要谈论如何选择运动内衣 -

首先，我们需要了解不同练习的强度。运动强度越高，所需运动内衣的固定性越强。

低强度：瑜伽，普拉提，攀岩，远足，道路骑自行车等。

中等强度：滑雪，溜冰，骑自行车，步行般，等等。

高强度：跑步，足球，篮球，排球，山地自行车，战斗练习，精神错乱等等。

除了著名的耐克和阿迪达斯外，我还建议我亲自与周围的体育专家一起测试的一些运动内衣品牌：

（1）移动舒适

这是一个专门从事运动内衣的美国品牌。许多健身专家建议他们的内衣，可以在官方网站上购买。其内衣根据运动强度具有不同的选择：Juno，Fiona，Maia，Divine Mesh，Jubralee等。但是，它的内衣仅带有B-DD（相当于E），而大乳房的女孩更难购买它。

如果您进行高强度练习，则可以选择最受欢迎的Juno系列，该系列没有钢环，箱垫和固定的包装，但缺点是很难穿上并脱掉。

Maia是赢得奖项的系列赛。它有一个完整的杯子，钢环，没有乳房垫，可调节的底部周长，也适用于乳房较大的女孩。

（2）CW-X系列

CW-X系列是Huagoer下的产品。建议使用运动支持胸罩，这是她的旗舰产品。它的健身裤也很好。

（3）Enell（对大乳房的女孩来说是个好消息）

这个品牌是相当替代的，没有小杯车型，它的前面弯曲了，并且具有超级固定的性能。强烈建议有大乳房的女孩〜

（4）维多利亚的秘密（主要是好看）

选择它的主要目的是看起来不错。我认为它的舒适度与移动舒适度不相同。但是有时候，去健身房时，看起来好，对吧？必须尝试其内衣和运动内衣，并且仍然有相对舒适的款式。左侧的一个由拉链设计制成，胸部水平和垂直支撑。

总结运动匹配的一些技巧：准备两双运动鞋以换衣服，然后选择与购买运动内衣或运动短裤时相匹配的鞋子的样式。简而言之，匹配技能也类似于普通衣服〜

好的，这就是共享运动器材的全部。文章中提到的一些品牌在中国有柜台，几乎所有品牌都可以在官方网站上在线购买。

最后，我会放一组夫妻的健身图片，然后快点穿好衣服来运动〜也许我可以找到我的伴侣一起工作的！